2024年5月16日に「ふくおか散歩」アプリがアップデート。

全体デザインを変更したほか、新機能として「スロージョギング計測」「脳活新聞 脳トレ問題チェック」「ニュースやイベント情報お知らせチェック」などを追加しました。

・スロージョギング計測
エネルギー消費量がウォーキングの約2倍という「スロージョギング」を計測する機能を追加。
走るのが苦手な人も無理なく取り組めるとあって世界44カ国に愛好者が広がっているスロージョギングをこの機会に始めてはいかがでしょうか。

▼期待できる効果
スロージョギングは、歩く速さ・隣の人と笑顔で話せるペースで走るジョギングです。走るというのは小さなジャンプの連続なので、太もも前面の大腿四頭筋（だいたいしとうきん）やお尻の大臀筋（だいでんきん）といった大きな筋肉を歩くときよりも多く使います。有酸素運動とスクワット運動のような筋力トレーニングを兼ね備えていて、疲れにくい体づくり、丈夫な足腰づくりにつながります。

▼スロージョギングのポイント動画
https://www.youtube.com/watch?v=cZxqmSHNCkM&t=27s

アプリから簡単にチェックできる脳活新聞 脳トレ問題にもぜひ毎日チャレンジを。

アップデート/ダウンロードはこちらから↓
・iPhoneの方
https://apps.apple.com/jp/app/%E3%81%B5%E3%81%8F%E3%81%8A%E3%81%8B%E6%95%A3%E6%AD%A9/id1447073733

・Androidの方
https://play.google.com/store/apps/details?id=work.fukuoka.sanpo.app&pli=1